胡萝卜苹果芹菜汁的功效与作用

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问题详情：胡萝卜苹果芹菜汁的功效与作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

胡萝卜苹果芹菜汁是一种营养丰富的饮品，其功效与作用多种多样。

1、降压降脂：胡萝卜、苹果和芹菜都是低热量、高营养的食物，含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助降低血压和血脂。其中，芹菜富含挥发性芳香油，具有降低血压的作用。

2、促进消化：这款饮品中的三种食材都有助于消化，可以改善消化不良、胃胀等症状。其中，胡萝卜和芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动。

3、排毒养颜：胡萝卜苹果芹菜汁富含抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，有助于排毒养颜。长期饮用可以改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。

4、补充营养：这款饮品含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以补充身体所需的营养素，有助于保持身体健康。

5、安神助眠：苹果富含镁元素，具有安神助眠的作用，长期饮用可以改善睡眠质量。

总的来说，胡萝卜苹果芹菜汁是一种非常健康的饮品，长期饮用对身体有益。但需要注意的是，每个人的体质不同，饮用前建议先了解自己的身体状况，并根据个人口味适量调整食材搭配。

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