九蒸九晒黑芝麻丸的功效

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王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

九蒸九晒黑芝麻丸的功效主要包括以下几个方面：

1、补肝肾、乌发：黑芝麻本身就有补肝肾、润五脏、填精益髓等功效，对肝肾精血不足引起的眩晕有食疗效果。通过九蒸九晒，其有效成分更易被吸收利用，能滋养肝肾，改善须发早白等症状。

2、增强免疫力：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，经过九蒸九晒后更易消化和吸收，有助于增强身体免疫力。同时，这种烹饪方式还有助于降低血脂和胆固醇水平。

3、补钙：黑芝麻的含钙量非常高，经过九蒸九晒后更易被吸收利用，有助于预防骨质疏松和其他与钙缺乏有关的疾病。

4、抗氧化、延缓衰老：黑芝麻中的维生素E含量丰富，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。经过九蒸九晒后，其抗氧化效果更佳。

5、辅助调理白发转黑：通过合理的饮食加上服用黑养黑的产品能有效从内调养肝肾脾胃、固本气黑亮发质发根、可使白发变黑等功效

综上，九蒸九晒黑芝麻丸可以作为日常调理的膳食佳品。但是请注意，对于任何食品或补品，都应适量食用并注意观察身体反应。如有身体不适或疾病问题，应及时寻求医疗咨询或诊治。

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