膝盖关节面硬化边缘骨质增生怎么办

膝盖关节面硬化边缘骨质增生是一种比较常见的病症，通常是由于关节的退行性变、长期劳损等因素引起的。针对这种情况，可以采取以下措施进行治疗和缓解：

1、药物治疗：可以使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物，如局部注射的糖皮质激素等。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，改善局部血液循环。

3、运动康复：适当的运动康复可以帮助改善关节功能，增强肌肉力量。建议在医生的指导下进行，避免过度运动导致损伤。

4、手术治疗：如果骨质增生严重，影响关节功能，且其他治疗方法无效，可能需要手术治疗。手术方法包括关节镜清理、骨切除等。

5、生活方式调整：保持健康的体重，避免长时间站立、行走或久坐。注意膝盖保暖，避免受凉。

6、饮食调理：多摄入富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于骨骼健康。

请注意，以上方法仅供参考，具体治疗方案需根据患者的具体情况由医生制定。如果感到膝盖不适，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。另外，任何治疗都需要一定的时间和耐心，不要期望立即见效。