孩子厌食了该怎么办好

403次浏览・5月前

问题详情：孩子厌食了该怎么办好？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

当孩子厌食时，可以尝试以下方法改善：

1、营造安静的用餐环境：用餐时尽量营造一个安静的氛围，避免孩子在用餐过程中受到干扰，从而能够专注吃饭。避免在饭桌上谈论一些让孩子感到不适的话题或施加压力。

2、调整饮食结构和口味：考虑调整孩子的饮食结构和口味，尝试提供多样化的食物选择，包括新鲜水果、蔬菜、粗粮等富含营养的食物。可以尝试用新的食材和烹饪方式制作菜肴，让孩子对食物产生兴趣。同时，避免让孩子过多摄入零食和高糖饮料，以免影响食欲。

3、增加运动量：适当的运动有助于促进孩子的消化和新陈代谢，增加食欲。可以选择适合孩子的运动方式，如户外运动、舞蹈课等，鼓励孩子多参与运动。

4、关注孩子的情绪和心理状态：有时厌食可能与情绪和心理状态有关。关注孩子的情绪变化，了解是否有压力或焦虑等问题。如有需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

5、寻求专业医疗建议：如果孩子的厌食症状持续较长时间，或者伴随其他身体不适的症状，建议及时寻求专业医疗建议。医生可以根据孩子的具体情况进行诊断和治疗，确保孩子的健康。

总之，面对孩子厌食的情况，家长应保持耐心和关注，尝试不同的方法帮助孩子恢复食欲。如症状持续，建议及时寻求专业医疗建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有