怎么让经期推迟

想要让经期推迟，可以通过以下方法：

1、口服孕激素类药物：可以在月经来潮前一到两周口服孕激素类药物，比如黄体酮胶囊或者地屈孕酮片等。服用药物期间，月经不会来临，停药后大约三到七天月经会来临。药物需要在医生指导下服用，避免过量或过长时间服用造成不良影响。但此法可能会对激素分泌产生干扰作用，需在医生指导下才可服用此类药物进行干扰月经的正常规律。请注意短期用药不会引起较大副作用，但若长期反复应用此类药物对身体有不良影响。

2、调整作息：可以通过调整作息来帮助控制月经来潮的时间。比如在预定月经来潮之前不要熬夜和过于疲劳等。休息和睡眠时间要足够并保证合理健康的饮食习惯有助于身体健康及荷尔蒙的正常水平维持，让月经周期也会稳定有规律，因此可以尝试通过这种方式来实现短期控制月经来潮的时间。

请注意，这些方法虽然可以尝试，但并不能保证一定能够让经期推迟。而且，长期干预月经周期可能会导致身体出现不适或不良反应。因此，在尝试这些方法之前最好先咨询医生的意见。在尝试调整经期之前请先谨慎权衡各种因素并进行自我评估并做出合理选择。如果有重要的需求需要在短期内控制月经周期（比如出国留学等），请务必咨询医生以获取专业建议和治疗方案。