感冒了吃海鲜可以吗
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
感冒时最好避免食用海鲜。
海鲜有其独特的性质，可能会导致体质燥热、痰的产生以及过敏等现象。大部分海鲜偏寒性，虽然可以降低燥热体质。但当机体在感冒发烧时身体抗病能力有所下降，食用过多寒凉的食物会导致胃肠功能刺激从而引起患者出现不适情况，造成腹痛、腹泻等症状。并且海鲜偏腥、偏燥会滋生痰液对感冒不利于恢复。部分人群体质特殊吃海鲜更易激发气道敏感度，加重咳嗽症状甚至引起哮喘等病情进一步恶化。海鲜内含丰富的异性蛋白，如果患者对海鲜过敏会引起气道痉挛从而加重上呼吸道感染的病情。因此，在感冒期间尽量避免食用海鲜等刺激性食物。如果实在想吃可以适当吃一些虾、鱼等海鲜制品，但要避免过量食用，以免加重肠胃负担影响身体恢复。此外，还要避免摄入辛辣刺激性食物，多喝水促进新陈代谢。保持良好的作息规律并适当锻炼以增强身体免疫力。如有不适及时就医。
总之，在感冒期间应该注重饮食的调整，避免不当食物的摄入影响身体的恢复。
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