吃优思明恶心怎么缓解

优思明是一种口服避孕药，常见的不良反应包括恶心。如果在服用优思明后出现恶心的症状，可以尝试以下几种方法来缓解：

1、休息：确保有充足的休息时间，有助于减轻药物带来的不适感。

2、饮食调整：保持均衡的饮食，避免油腻、辛辣或刺激性食物，适量饮水，有助于缓解恶心感。

3、小剂量开始：如果刚开始服用优思明，可以尝试从较小的剂量开始，然后逐渐增加到推荐的剂量，以减轻药物带来的不适感。

4、饭后服药：在饭后服用优思明可能会减少恶心的感觉，因为食物可以帮助药物更好地在胃中溶解和吸收。

5、避免空腹服药：空腹服药可能会加重恶心的感觉，因此最好在餐后一段时间再服药。

6、咨询医生：如果恶心的症状持续不减或者加重，建议咨询医生。医生可能会调整药物剂量或更换其他药物。

7、其他药物辅助：如果恶心症状严重，可以咨询医生是否可以服用其他药物来减轻不适感，如维生素B6等。

请注意，以上建议仅供参考。如果服用优思明后出现严重的恶心或其他不适症状，请及时就医并告知医生。