高血压可以吃人参粉吗

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问题详情：高血压可以吃人参粉吗？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

高血压患者可以适量吃人参粉。人参粉有滋补作用，能够补中益气、增强免疫力，也有助于血压的控制和调节。适量服用不会对高血压产生不良影响，还可以起到调节血压和改善体质等作用。建议根据自身具体情况选择是否食用人参粉以及食用的量。需要注意的是，如果出现不适症状如失眠焦虑等症状，则应避免服用人参粉或其他刺激性食材，并尽量避免摄入含有脂肪比较高的食物。此外，高血压患者还需要注意以下几点：

1、饮食要清淡，减少钠盐的摄入，多吃蔬菜水果等富含钾元素的食物。

2、保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重等。

3、坚持体育锻炼，有助于减轻精神压力和改善血压水平。

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