心情紧张血压会高吗
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问题详情：心情紧张血压会高吗？
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
心情紧张会导致血压升高。
当人处于紧张状态时，交感神经会处于兴奋状态，从而导致心率加快和心脏收缩增强。这些生理变化会引起血管对血压的调节出现异常，导致血压升高。这种血压升高是暂时性的，当紧张情绪得到缓解后，血压也会逐渐恢复正常。因此，心情紧张时的血压升高属于一种正常的生理反应。然而，如果长期处于紧张状态，这种状态可能会导致高血压的发生。因此，保持良好的心态和情绪对于维持血压的稳定非常重要。
如果出现经常性的血压异常升高，建议及时咨询医生并进行相关检查以确定是否存在高血压等疾病。在日常生活中，可以通过深呼吸、冥想、适当的运动等方式来缓解紧张情绪，帮助降低血压。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如低盐饮食、戒烟限酒等，也有助于维持血压的稳定。总之，保持身心健康对于预防和治疗高血压非常重要。
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