感冒了能剧烈运动吗

感冒时并不建议进行剧烈运动。感冒时身体处于较为虚弱的状态，免疫系统在与病毒或细菌进行斗争，此时进行剧烈运动可能会对身体造成负担，加重身体的不适感。

在感冒期间，身体可能会出现乏力、头痛、咳嗽、鼻塞等症状，此时身体的免疫力和抵抗力都有所下降。剧烈运动可能会使身体消耗更多的能量，导致身体更加疲劳，不利于身体的恢复。特别是在风寒感冒的情况下，如跑步等运动可能会加重身体的不适症状，如出汗过多容易使身体受到寒冷侵袭，导致症状加重。

因此，建议在感冒期间适度休息，避免剧烈运动，保持充足的休息和睡眠，多喝水，等待身体恢复后再进行运动。如果感冒症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医。