血糖高的人可以喝豆浆吗

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问题详情：血糖高的人可以喝豆浆吗？

杨艳晖副主任医师营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

血糖高的人可以喝豆浆。豆浆是一种营养丰富的食品，含有丰富的植物蛋白，同时还含有多种维生素和微量元素，有助于控制血糖，改善血脂异常等问题。此外，豆浆还含有植物纤维，有助于减缓食物在胃肠道中的吸收速度，有助于控制血糖波动。但是需要注意以下几点：

首先，豆浆在制作过程中不要添加糖分，以免增加血糖的升高。其次，对于糖尿病患者来说，每天的豆浆饮用量应该控制在一定的范围内，不宜过量饮用。具体饮用量可以根据个人情况来确定，需要根据医生的建议或营养师的建议来确定每天的饮食方案。最后，要注意与其他食物的搭配，避免单一饮食造成的营养不均衡。

总之，血糖高的人可以适量饮用豆浆，但要注意选择无糖豆浆，控制饮用量和与其他食物的搭配。如果有任何疑虑或问题，建议咨询医生或营养师的建议。

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