儿童发烧吃什么饭好

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问题详情：儿童发烧吃什么饭好？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

儿童发烧时，饮食应该以清淡、易消化、富含营养的食物为主，以提高身体抵抗疾病的能力。具体食物的选择可以参考以下推荐：

1、稀粥和软面条：这些食品易消化、吸收，有利于宝宝的肠胃功能恢复。其中含有的碳水化合物可以为身体提供充足的能量。

2、新鲜蔬菜：如青菜、胡萝卜等富含维生素，可以补充身体因疾病消耗的维生素。但应以清炒、清蒸等易消化方式为主，避免过于油腻。

3、水果：如苹果、梨等富含维生素C，可以帮助提高免疫力。但应注意适量食用，避免食用过多导致腹泻。

4、蔬菜粥：如小米粥、南瓜粥等易消化、营养丰富的粥类食物，可以补充身体所需的碳水化合物和膳食纤维。

5、牛奶和鸡蛋：富含蛋白质，有助于增强免疫力。但在发烧期间，应以鸡蛋羹等易消化形式为主，避免过量摄入蛋白质增加肠胃负担。

除了以上推荐的食物外，还应该鼓励孩子多喝水，帮助调节体温和排出体内的毒素。同时，要避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物和高热量的食物，以免加重肠胃负担和影响身体的恢复。

总之，儿童发烧期间应该注重饮食营养和易消化性，根据孩子的具体情况和口味选择合适的饮食，以促进身体的恢复。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。

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