半个月没来月经了怎么办

半个月没来月经了，首先请不要慌张。月经周期受到很多因素的影响，包括压力、环境改变、情绪波动等。以下是一些建议，希望对您有所帮助：

1、观察等待：如果平时月经周期规律，偶尔发生一次月经周期的推迟，不必过度紧张。此时可以暂时观察等待，可能只是生理周期受到了一些暂时因素的影响。

2、确认原因：如果长时间未月经来且已经存在一段时期，并且排除怀孕可能（如果有性行为的话），考虑是否最近存在压力、环境变化或其他生活习惯的改变，这些都可能影响月经周期。此外，某些疾病如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等也可能导致月经周期不规律。如果无法确定原因，建议就医检查。

3、妇科检查：如果确定不是怀孕且长时间未月经来，建议前往妇科进行相关检查，如血液检查、超声检查等，以了解卵巢功能和子宫内膜情况。医生会根据检查结果给出相应的诊断和治疗建议。

4、调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和减少压力等，这些都有助于维持月经周期的规律。

5、避免自我用药：在没有确诊的情况下，不要随意使用药物来催经或治疗月经不调，特别是含有激素的药物。应该在医生的指导下使用药物。

总之，如果半个月没来月经了，建议观察等待，同时注意生活方式调整。如果长时间未月经来且原因不明，建议及时就医检查并寻求医生的帮助。