治疗痛经有哪些穴位
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
治疗痛经的穴位主要包括以下几个：
1、三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上三寸的位置。这个穴位对于痛经的女性有很好的缓解效果。
2、子宫穴：在下腹部，位于脐下大约四寸的位置。按摩这个穴位有助于缓解经期疼痛。
3、关元穴：在下腹部前正中线上，脐下三寸的位置。具有培元固本、补益气血的功效，对于痛经也有很好的缓解效果。
4、足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下三寸的位置。这是一个重要的全身穴位，对于气血运行有着良好的调节作用。
除了按摩这些穴位以外，还可以采用艾灸的方法对这些穴位进行治疗，每个穴位艾灸大约20分钟左右，以皮肤温热发红为宜。注意要在专业医师的指导下进行操作。同时，应养成良好的饮食习惯和生活规律，经期避免受寒和劳累。如果痛经症状持续或加重，建议及时就医。
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