手腕一直酸痛要怎么治疗

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问题详情：手腕一直酸痛要怎么治疗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

手腕一直酸痛，需要先明确原因，可能是由于长时间过度使用手部或者手腕关节受伤导致的。以下是一些治疗手腕酸痛的方法：

1、休息：避免过度使用手腕，让手腕得到充分的休息，避免重复性的动作和剧烈活动。

2、冰敷或热敷：对于急性损伤，可以在局部进行冰敷以减少肿胀和疼痛。对于慢性劳损或长期酸痛，热敷可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和消炎。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药物。

4、物理治疗：如针灸、按摩等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，促进局部血液循环。

5、局部固定：如果疼痛是由于特定原因引起的，如扭伤或骨折等，可能需要使用绷带或支架来固定手腕。

6、伸展和运动：适当的伸展和运动可以帮助加强手腕和手部肌肉，预防长期劳损。但需要在疼痛可以忍受的前提下进行，避免过度用力。

7、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医检查，以排除潜在的严重疾病或损伤，并按照医生的建议进行治疗。

每个人的情况可能不同，治疗方法也需要因人而异。如果手腕一直酸痛，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

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