孕妇吃山楂好吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇适量食用山楂是有一定好处的。
山楂富含多种维生素、矿物质、膳食纤维和蛋白质等营养成分，有助于孕妇补充营养，促进消化和增进食欲。对于怀孕早期因为孕激素水平变化，引起恶心呕吐、消化不良等反应症状的部分孕妇，适量进食山楂也有助于缓解症状。另外，孕期需要补铁补血，山楂所含的维生素C能促进铁的吸收，有助于孕期安全度过生理性贫血状态。同时，山楂还有一定的降压作用，有助于预防妊娠期高血压的发生。但需注意，山楂不宜过量食用，脾胃虚寒的人群慎食，以避免造成身体不适。若孕妇存在较明显的胃肠不适等异常情况，还需及时咨询医生或医师的建议。
总的来说，孕妇适量食用山楂是有好处的，但需注意个人体质和食用量的问题。如果有任何疑虑或特殊情况，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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