高血压低压110降不下来怎么办

高血压低压（舒张压）持续在较高水平（如110mmHg以上）时，确实需要采取一系列措施来帮助降低血压。以下是一些建议：

1、调整饮食：饮食应以低钠、低脂、低糖为主，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，避免高脂高盐食物。

2、增加运动：适度的体育锻炼有助于降低血压，如散步、慢跑、游泳等有氧运动。

3、保持良好的作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

4、放松心情：避免过度紧张和焦虑，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧。

5、药物治疗：如果非药物治疗方法效果不佳，应在医生指导下选择合适的降压药物进行治疗。对于舒张压高的患者，可能需要使用到利尿剂、β受体阻滞剂等药物。

6、定期监测：定期监测血压，以便及时了解血压控制情况，并调整治疗方案。

7、寻求专业帮助：如果血压持续不降或波动较大，建议及时就医，医生会根据具体情况调整药物和治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来制定。切勿自行停药或更改药物剂量，以免导致血压进一步升高或引发其他健康问题。