睡觉时手麻醒了就恢复怎么办

睡觉时手麻，醒来后恢复，可能是由多种原因导致的，如睡姿不当、手臂受压、颈椎病等。这种情况的应对措施可以根据以下方面来进行调整和处理：

1、调整睡姿：确保在睡眠过程中，手臂和颈部都受到正确的支撑，避免手臂受压，减少神经受到压迫的风险。可以使用抱枕等物品来支撑手臂和颈部。

2、热敷或按摩：手麻时可以通过热敷或按摩来促进血液循环，缓解症状。这可以帮助恢复神经的正常功能。

3、改善生活习惯：保持良好的生活习惯，包括规律作息、避免熬夜、合理饮食等，有助于改善神经系统的健康。

4、锻炼：适当的锻炼可以增强肌肉力量，提高血液循环，有助于缓解手麻的症状。建议进行一些针对颈部和手臂的伸展运动。

5、寻求医疗帮助：如果手麻症状持续存在或加重，建议及时寻求医疗帮助。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗方案。

总之，睡觉时手麻醒了就恢复的情况需要根据具体的原因来采取相应的应对措施。通过调整睡姿、热敷或按摩、改善生活习惯、锻炼等方式，可以在一定程度上缓解症状。如果手麻症状持续存在或加重，建议及时就医。