跑步小腿胫骨疼是怎么回事

458次浏览・6月前

问题详情：跑步小腿胫骨疼是怎么回事？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

跑步时小腿胫骨疼痛可能有多种原因，以下是一些可能的原因和解决方案：

1、应力性疲劳或损伤：在大量运动后产生胫骨疲劳性损伤或是大量活动导致的疼痛。胫骨本身就起着重要的负重作用，再加上强烈、持续的应激反应刺激到了肌肉，很容易损伤小腿骨头，表现为跑步小腿疼痛的现象。通常可以进行局部的热敷、理疗等办法缓解疼痛症状。同时，患者需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。

2、胫骨骨折：如果患者有明显的外伤史或外力作用导致小腿疼痛，并且局部有肿胀畸形等症状，则需要考虑是否有胫骨骨折的可能。患者应立即就医拍片检查，进行复位、固定等相应治疗。

3、筋膜炎：长时间劳损或处于潮湿寒冷的环境中可能会导致小腿出现筋膜炎，从而引起跑步时小腿胫骨疼痛。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。同时需要注意休息和保暖，避免过度劳累和受凉。

除了以上原因，跑步时鞋子的选择不当也可能引起小腿胫骨疼痛。因此，建议在选择鞋子时选择缓震性能好的运动鞋，并注意调整跑步方式和时间，避免过度劳累和过度运动等情况的发生。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有