备孕需要吃叶酸吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
备孕期间需要吃叶酸。
叶酸是一种维生素B族，有助于预防胎儿神经管畸形的发生，对孕妇和胎儿的健康非常重要。在备孕期间，女性补充适量的叶酸可以显著降低胎儿出现神经管缺陷的风险。一般建议从备孕期开始，至少要在怀孕前三个月到怀孕后三个月这段时间内补充叶酸。当然，具体的剂量和服用时间还需要根据个人的身体情况而定，最好在医生的指导下进行补充。
除了通过药物补充叶酸外，含有叶酸的绿色蔬菜、水果以及动物肝脏等食物也可以适当摄入。但是，食物中的叶酸含量相对较低，不能完全替代药物补充。
总之，备孕期间的女性应该在医生的指导下合理补充叶酸，以降低胎儿神经管缺陷的风险，促进母婴健康。同时，还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免接触有害物质，保持身体健康。
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