身上起大片扁疙瘩很痒怎么办

身上出现大片扁疙瘩并伴有瘙痒的症状，很可能是荨麻疹或过敏反应引起的。遇到这种情况，你可以采取以下措施：

1、远离可能的过敏源：如果这种情况是在接触某些物质或环境因素后发生的，可能是过敏反应。尝试回想并远离可能的过敏源，如某些食物、植物、化学物质等。

2、局部护理：避免抓挠患处，以免导致疙瘩加重或引发感染。可以使用温水轻轻擦拭患处，然后使用冷敷或冰敷来减轻瘙痒感。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用如抗组胺药物（如氯雷他定或西替利嗪）来缓解症状。如果瘙痒严重，也可以使用止痒药膏。但请务必在医生的指导下使用，避免不当用药。

4、饮食调理：注意日常饮食，避免摄入可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食品等。保持饮食均衡，多摄入富含维生素的食物。

5、保持良好心态：精神压力也可能引发或加重皮肤病症状，尽量保持轻松的心态，有助于缓解症状。

6、及时就医：如果疙瘩持续不退或症状严重，甚至出现呼吸困难等严重症状，请立即就医。

7、注意环境：保持室内清洁，避免潮湿，因为潮湿的环境可能加重皮肤病症状。

请注意，以上建议仅供参考。遇到这种情况时，最好及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。