感冒可以喝酸奶奶吗
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒时一般是可以适量喝酸奶的。
感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒等引起，临床主要表现为鼻塞、流涕、咽痛等。酸奶是一种优质的发酵奶制品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及乳酸杆菌等益生菌等营养成分。在感冒期间，适量饮用酸奶可以补充身体所需的营养物质，增强身体免疫力，有助于缓解感冒的症状。同时，酸奶中的益生菌有助于促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收营养，改善食欲。但需要注意避免过量饮用酸奶，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，感冒期间还需要注意饮食清淡易消化，避免食用辛辣刺激性食物和生冷食物。
综上所述，感冒期间是可以适量喝酸奶的，但要注意不要过量饮用。同时也要注意多喝水，多休息，以促进感冒的恢复。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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