吃了降压药血压140/90怎么办

吃了降压药后血压仍然为140/90，表明血压并未得到有效控制，需要采取一系列措施来解决这个问题。以下是一些建议：

1、调整药物：及时咨询医生，根据医生建议调整降压药物的种类、剂量或用药时间，以达到更好的降压效果。

2、改善生活方式：保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。建议保持低盐、低脂、高纤维的饮食，避免吸烟和过量饮酒，适度进行有氧运动，保持体重在健康范围，并避免过度劳累和压力过大。

3、增加非药物疗法：除了药物治疗外，还可以尝试一些非药物疗法来辅助降压，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

4、加强监测：在家中定期监测血压，以了解降压药物的效果及血压波动情况。如有异常，及时与医生沟通。

5、寻找其他原因：有时血压持续升高可能是由于其他健康问题或疾病导致的，如糖尿病、肾脏疾病等。如果调整药物和改善生活方式后血压仍未得到有效控制，建议就医进行详细检查，以确定是否存在其他导致高血压的因素。

总之，吃了降压药后血压仍为140/90时，不要慌张。应根据医生建议调整药物、改善生活方式、增加非药物疗法和加强监测，以有效控制血压。如血压持续升高，建议及时就医进行详细检查。