9岁儿童吸收不好偏瘦怎么办

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问题详情：9岁儿童吸收不好偏瘦怎么办？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

如果九岁的儿童吸收不好偏瘦，这可能是由多种原因造成的，包括饮食、生活习惯、健康状况等。以下是一些针对这个问题的建议措施：

1、改善饮食：保证儿童的营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意食物的烹饪方式，尽量保持食物的原汁原味，避免过于油腻和辛辣。

2、定时定量吃饭：确保儿童按时吃饭，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。饭前避免过多摄入零食或甜食，以免影响正餐的食欲。

3、增加运动量：适当的运动有助于促进儿童的消化吸收，增强身体素质。可以选择一些适合儿童的运动，如户外跑步、游泳、球类运动等。

4、保持充足睡眠：保证充足的睡眠有助于身体的恢复和生长发育。

5、定期体检：定期带儿童去医院进行体检，了解身体状况，及时发现并治疗潜在疾病。

6、心理疏导：有时候压力和焦虑也可能影响儿童的食欲和消化吸收。家长应关注孩子的情绪变化，及时进行心理疏导。

7、寻求医疗帮助：如果儿童的体重持续下降或伴有其他症状（如腹痛、腹泻等），应及时就医。医生可能会根据具体情况开具一些药物来帮助改善消化吸收功能。

总之，对于九岁儿童吸收不好偏瘦的问题，家长应关注孩子的饮食、生活习惯和健康状况，并寻求医疗帮助。同时，要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们健康成长。

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