孩子脾胃不好可以吃什么食物补

422次浏览・5月前

问题详情：孩子脾胃不好可以吃什么食物补？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

孩子脾胃不好时，可以通过一些食物来调理和补充。以下是一些建议的食物：

1、红枣：红枣是一种常见且营养丰富的食物，具有补脾和胃、益气生津的效果，尤其适合脾胃虚弱的孩子。可以用红枣煮粥，如红枣小米粥等，也可以炖汤喝。

2、山药：山药具有滋阴养肺、补脾养胃的功效，对于改善孩子脾胃功能有很好的帮助。可以将山药做成糊状给孩子食用，或者与其他食材一起煮粥。

3、小米：小米营养丰富，具有健脾和胃的作用。可以给孩子喝小米粥，长期食用有助于改善脾胃功能。

4、山楂：山楂具有健胃消食的功效，可以帮助改善孩子的胃口和消化功能。可以让孩子适量食用山楂片或者煮山楂水饮用。

5、枸杞：枸杞具有滋补肝肾、健脾益气的功效，可以适量加入孩子的饮食中，如煮粥、炖汤等。

除了以上食物，还可以让孩子多吃清淡易消化的食物，如南瓜、胡萝卜、菠菜等蔬菜，以及瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食，少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，以免加重脾胃负担。

如果孩子脾胃不好的情况较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗和调理。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有