坐飞机耳朵疼怎么止疼

坐飞机时耳朵疼痛可能是由于气压变化引起的。为了缓解这种疼痛，可以尝试以下方法：

1、吞咽和咀嚼：频繁地进行吞咽动作，如咽口水或嚼口香糖等，有助于平衡耳内外的压力，从而减轻耳朵疼痛。

2、使用耳塞：在飞机起飞和降落时，使用耳塞可以隔绝外部噪音，减少气压对耳朵的影响。可以选择专门的飞机耳塞或普通的降噪耳塞。

3、按摩耳部：用手轻轻按摩耳朵周围，可以缓解耳朵周围的肌肉紧张，减轻疼痛。可以用手掌轻轻按压耳朵外部，或者轻轻拉伸耳垂。

4、倾听音乐：戴上耳机听音乐可以帮助分散注意力，减少气压对耳朵的影响，减轻不适感。选择一些轻松的音乐或者自己喜欢的曲目，让自己感到放松。

5、局部热敷：耳朵疼痛时，可以尝试使用热毛巾轻轻敷在耳朵周围，有助于缓解耳部不适。但要注意温度不宜过高，以免造成烫伤。

如果以上方法无法缓解耳朵疼痛，或者疼痛情况持续加重，建议及时就医寻求医生的帮助。另外，若自身存在咽鼓管功能障碍等问题，也应该提前采取措施预防耳朵疼痛的发生。