一看手机就头晕恶心怎么回事

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问题详情：一看手机就头晕恶心怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

看手机时出现头晕恶心的症状可能有多种原因，主要包括以下方面：

1、视力因素：长时间看手机可能会导致视力疲劳，特别是当手机屏幕亮度较高，或环境光线比较暗时，更容易引起视力的疲劳，导致眼睛酸胀和头晕等症状。因此，建议不要长时间使用手机，并调整手机亮度与环境光线相适应。同时适度做眼保健操来缓解视力疲劳。

2、颈椎病：长时间低头看手机容易造成颈椎负担过重而出现颈椎损害，可能会出现头晕、恶心等症状。这类情况可以通过进行颈部按摩或牵引等物理疗法缓解。

3、高血压：长时间看手机也有可能导致血压升高，进而出现头晕和恶心的症状。建议定期测量血压，并保持健康的生活方式。如果血压持续升高，需要及时就医并接受降压治疗。

4、精神因素：长时间使用手机会让人过度兴奋或紧张，可能导致神经紧张性头痛或神经性头晕等症状。建议适度使用手机，注意放松和休息。

此外，还可能存在其他因素如贫血、低血糖等导致的头晕恶心症状。如果出现频繁或持续的头晕恶心症状，建议及时就医以确定原因并进行相应治疗。在日常生活中也要注意合理健康的使用手机，避免长时间低头和过度使用手机导致的身体不适。同时，注意保证良好的睡眠和饮食习惯也有助于缓解看手机时的头晕恶心症状。

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