脾虚引起气虚怎么治疗

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问题详情：脾虚引起气虚怎么治疗？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

脾虚引起气虚可以通过多种方式进行治疗，主要包括调整饮食、增加运动、中药调理以及改善生活习惯等。

1、调整饮食：患者可以多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣等。同时，尽量不吃或少吃寒性的食物，如苦瓜、黄瓜等。

2、增加运动：适当运动有助于改善气虚状况，患者可以根据自身体质选择适宜的运动项目，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。此外，注意保暖措施，避免受寒加重气虚状况。

3、中药调理：患者可以遵医嘱使用一些具有健脾益气的中药进行调理，如归脾丸等。同时，也可以尝试中医艾灸或按摩的方式，如艾灸脾俞、气海等穴位，有助于改善气虚症状。

4、改善生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力过大。这些都有助于改善气虚状况。

总的来说，对于脾虚引起的气虚症状，患者可以从饮食、运动、中药和生活习惯等多个方面入手进行调理和治疗。如症状持续不改善或加重，建议及时就医。

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