成人高烧不退怎么物理降温
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
成人高烧不退时，物理降温是一种有效的缓解方法。以下是一些常用的物理降温方法：
1、冰敷：可以使用冰袋或冰块，外敷于额头、后脑勺、背部、腋下以及大腿根部，以加快散热。但需注意避免时间过长，防止冻伤皮肤。
2、毛巾湿敷法：适用于全身降温。用毛巾蘸温水或冷水，敷在额头、腋窝和大腿根等部位，水分蒸发有助于散热。注意使用适宜的室温的水即可，不建议使用冰水。
3、温水擦浴：用毛巾擦拭全身或使用温毛巾全身搓澡，尤其是额头、颈部、腋窝、腹股沟和背部等血管较多的部位。注意使用温热水，不宜过高。
除此之外，还可以适当脱掉衣物，调节室内温度，保持空气流通等方法帮助身体散热降温。多喝水也有助于排汗和调节体温。请注意，虽然物理降温有助于缓解高烧，但并不能解决所有问题。如果高烧持续不退或症状严重，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。
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