回奶涨的厉害能挤吗

回奶时涨奶非常普遍，如果乳房过于胀痛，可以适当挤出乳汁以缓解不适。但需要注意以下几点：

1、不要完全排空乳房：为了避免刺激乳房过度产生乳汁，不建议将乳汁完全挤出。可以使用手动或吸奶器轻轻挤出部分乳汁，以缓解胀痛感。

2、注意挤奶的频率和量：避免频繁挤奶或每次挤奶过多，这样可以减少刺激乳房产生更多的乳汁。可以根据需要适当控制挤奶的频率和量。

3、保持乳房卫生：在挤奶前后要注意乳房的清洁卫生，以防止感染。

4、注意挤奶的方式：挤奶时要采取正确的姿势和技巧，避免过度用力或不当挤压导致乳房受伤或引发疼痛。

除了挤奶，还可以尝试其他方法来缓解回奶时的涨奶不适感，如冷敷、热敷、按摩等。如果乳房过于胀痛且无法缓解，建议咨询医生或乳腺专家的意见，以获取更专业的指导和建议。

总之，回奶涨得厉害时可以适当挤奶以缓解不适，但需要注意挤奶的频率、量、方式和卫生，并避免过度刺激乳房。