身体正常温度是多少度
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
身体的正常温度是一个范围，大致在36.0到37.3℃之间。根据测量方法的不同，会有一定的差异。具体来说：
1、通过测量腋下温度，正常范围是36.0℃到37.0℃。超过此温度可以认为是发热，即体温升高，需要去医院查找病因。通常可以采用温毛巾擦拭身体，也可以使用退热贴等方法帮助降低体温。如果发热温度过高，需要在医生的指导下服用退热药进行治疗。
2、通过测量口腔温度，正常范围是36.3℃到37.2℃。如果测量值达到或超过这个范围，即为体温异常。如果测量结果为低热，需要及时就医诊断。如果体温正常，可能是由于长时间过度说话和呼吸冷空气等导致的体温升高，一段时间后会恢复正常。此时一般不需要治疗，不需要太过担心。此外还可以通过测量直肠温度来反映身体温度，直肠温度的正常范围是相对较高的。当身体出现高热症状时，建议及时就医以免延误病情。总之如果体温升高而症状持续不退时，应及时就医查明原因并治疗。平时应注意保暖和适当锻炼以增强免疫力。饮食上可以适当吃营养丰富的食物以及清淡的食物，有助于提高免疫力也有助于机体维持正常体温水平。如果测量体温后发现体温异常应及时寻求医生的帮助以确定病因和治疗方式。
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