痛风能吃瓜子吗
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朱俊卿 副主任医师 风湿免疫科
南方医科大学南方医院三甲
痛风患者可以吃瓜子，但需要注意适量。
瓜子的嘌呤含量相对较低，每100克瓜子中的嘌呤含量低于25毫克。因此，少量食用瓜子不会对痛风患者造成太大的影响。但是过量食用可能会导致热量摄入过多，从而诱发痛风发作。此外，长期大量食用瓜子还可能引起上火、口腔疾病等问题。因此，痛风患者需要注意适量食用瓜子，不要过量食用。
痛风患者在日常饮食中需要注意避免摄入高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。应该坚持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、全麦食品等健康食品，限制烟酒、控制体重等有助于降低尿酸水平，预防痛风发作。同时，应该遵循医生的建议进行规范治疗，控制病情发展。如果有任何疑问或需要帮助，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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