小孩睡觉流汗很多怎么办

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问题详情：小孩睡觉流汗很多怎么办？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

小孩睡觉流汗很多，可能是因为他们的新陈代谢比较旺盛，或者是环境因素、体质因素等导致的。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1、调整环境因素：保持适宜的温度和湿度，注意通风换气，避免室内过于闷热。可以适当调节室内温度，比如在夏季使用空调，但避免温度过低。

2、减少睡前活动：避免孩子在睡前进行剧烈的运动或过度兴奋的活动，这样可以减少孩子入睡后的汗液分泌。

3、更换合适的床上用品：选择透气性好、柔软舒适的床上用品，有助于吸汗和保持皮肤干燥。

4、注意饮食调整：避免孩子摄入过多的热量和刺激性食物，如辛辣食品等。适当补充钙质和维生素D，有助于改善孩子的睡眠状况。

5、增强体质：鼓励孩子多参加户外活动，加强锻炼，增强身体素质，有助于提高孩子的抵抗力。

6、注意个人卫生：保持孩子皮肤的清洁干燥，及时更换汗湿的衣物，避免因此引起感冒或其他皮肤疾病。

7、观察是否有其他症状：如果孩子除了流汗多还伴有其他症状，如发热、咳嗽等，可能是疾病引起的，需要及时就医。

总之，对于小孩睡觉流汗多的情况，家长可以先从环境和生活习惯方面进行调整，必要时可咨询医生意见。如果存在其他健康问题，需要及时治疗。

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