降三高喝什么茶
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
降三高（高血压、高血糖、高血脂）可以喝一些有助于调节血糖、血压和血脂的茶。以下是一些推荐：
1、绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，有助于降低血压、血糖和血脂。
2、黑茶：黑茶富含茶多酚和氨基酸等成分，有助于调节血糖、降低血脂、增强免疫力。
3、菊花茶：菊花具有清热解毒、明目等功效，对于高血压、高血脂等症状有一定的缓解作用。
4、山楂茶：山楂中的维生素C和微量元素有助于扩张血管、降低血压、血糖和血脂。
5、苦荞茶：苦荞茶中的黄酮类物质具有降血脂、降血糖、降血压的作用，同时还能抗氧化、改善心脑血管功能。
除了上述茶叶，还可以尝试饮用决明子茶、罗布麻茶等，都有助于缓解三高症状。但要注意，茶叶并不能完全替代药物，如果出现三高症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，饮用茶叶也要适量，不宜过度饮用。
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