发烧喝什么粥好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
发烧时，病人的身体需要补充足够的水分和营养，以增强身体的抵抗力。粥是一种易于消化、营养丰富且能提供足够水分的食品，因此发烧时喝粥是一个很好的选择。以下是发烧时推荐喝的粥：
1、小米粥：含有丰富的碳水化合物、植物纤维和微量元素，可以提供足够的能量和营养，同时易于消化和吸收。
2、绿豆粥：绿豆具有清热解暑、解毒的作用，发烧时喝绿豆粥有助于降低体温和清热解毒。
3、红枣粥：红枣含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力。
4、白米粥：对于食欲不佳或消化能力差的病人，白米粥是一个很好的选择，因为它容易消化，可以提供足够的热量和营养。
5、燕麦粥：燕麦含有丰富的膳食纤维和植物蛋白，有助于增强身体的抵抗力。
此外，还可以尝试一些清淡的蔬菜粥、瘦肉粥等，以提供足够的蛋白质和营养。但应避免过于油腻、辛辣或刺激的食品，以免加重肠胃负担。同时，发烧期间要注意水分的补充，多摄入果汁、清汤等液体食物，以补充因发热而失去的水分。
请注意，以上建议仅适用于一般情况下的发热。如果持续发热不退或者症状严重，建议及时就医并遵循医生的建议。
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