钙片可以天天吃吗

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问题详情：钙片可以天天吃吗？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

钙片是否可以天天吃，需要根据个人的具体情况来判断。

如果身体缺钙，可以在医生的指导下长期服用钙片来补充钙质。但是如果身体不缺钙，则没有必要天天吃钙片，过量摄入钙质对身体并不利。在服用钙片期间，需要定期去医院进行身体检查，了解身体情况，避免出现过量摄入或其他不良反应。

此外，在服用钙片时，还需要注意以下几点：

1、服用钙片期间尽量避免饮酒、喝咖啡或食用某些药物成分等，因为这些物质可能会影响钙的吸收和利用。如有需要，建议咨询医生或药师。

2、补钙时除了服用钙片以外，还可以多食用含钙丰富的食物如牛奶等奶制品、豆制品等。同时多晒太阳也有助于钙的吸收。此外，适当补充维生素D也可以促进钙的吸收和利用。但不论如何补钙，都需要在医生的指导下进行。如果过量摄入钙可能会引发高钙血症等疾病。因此服用钙片时应谨慎，并严格按照医生的指导剂量和用法使用。总之，需要在医生的指导下根据自身身体情况决定是否天天吃钙片。

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