腹泻加重要吃什么才好

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问题详情：腹泻加重要吃什么才好？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

腹泻加重时，饮食应以易消化、清淡、低脂肪、低纤维为主，以减轻肠胃负担，缓解腹泻症状。以下是一些建议的食物：

1、稀粥：如小米粥、大米粥、燕麦粥等，易消化，对胃肠道刺激小。

2、煮烂的饭菜：如面条、馒头、蒸蛋等，这些食物易消化，不会加重肠胃负担。

3、水果：如苹果（煮熟或蒸食）、香蕉等，这些水果中的果胶有助于缓解腹泻。

4、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、土豆、南瓜等，蔬菜煮熟后更易消化，且富含营养。

5、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，适量摄入瘦肉可以补充身体所需的蛋白质。

6、饮用足够的水分：腹泻容易导致水分丢失，应多补充水分，可适量添加盐或糖，以补充身体所需的电解质。

应避免食用油腻、辛辣、高纤维、高脂肪的食物，以免加重腹泻症状。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗。此外，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药导致不良反应。

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