外伤冷敷还是热敷

外伤后选择冷敷还是热敷，取决于受伤的时间和具体伤势。一般来说，受伤后，首先应采取冷敷。

冷敷可以在受伤初期使血管收缩，减缓局部血液流通速度，减轻疼痛并减轻肿胀的程度。特别是在外伤后前一二天使用冰袋进行冷敷，可以消除局部的肿胀，避免局部血管扩张进一步加重。受伤后的第三天左右如果还未消肿则应当更换热敷的方法加以辅助治疗，有利于消散瘀血和促进水肿消退吸收的作用。热敷可以促进血液循环和代谢，有助于消除淤血和水肿。但请注意，热敷的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

总的来说，受伤初期冷敷有助于止血和减轻肿胀，后期热敷有助于消散淤血和促进水肿消退吸收。但请注意，无论冷敷还是热敷，都要根据伤势和医生的建议进行适当的时间和方式选择。如果伤势较重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。