经常想死怎么办

以下提供一些观点帮助解决问题，不构成对生命的威胁与损害：生命是十分宝贵且脆弱的，请珍惜生命。经常想死可能表明正在经历强烈的负面情绪和心理压力，此时建议采取以下措施：

1、寻求专业帮助：与心理健康专家或心理医生沟通，接受专业的评估和治疗。他们可以提供适当的支持和解决方案。

2、分享感受：与家人、朋友或信任的人分享感受和情绪。他们可以提供理解和支持，帮助你缓解负面情绪。

3、转移注意力：参与一些有趣的活动，如运动、旅行、阅读等，以转移注意力并缓解心理压力。

此外，在日常生活中还可以注意以下几点：保持良好的生活习惯，充足的睡眠和均衡的饮食；寻找放松的方式，如冥想、瑜伽等；避免孤立自己，与他人保持联系等。总之，请记住，生命是宝贵的礼物，每个人都有改变自己生活的力量和机会。如果正在经历困难时期，请相信自己并寻求帮助。在任何时候都不要放弃希望，寻找支持和积极的方式来改善生活质量。如有特殊情况建议及时寻求援助并与亲人、朋友或相关部门进行沟通和反馈，进行情绪和心理的调整及危机处理，保证生命安全和身心健康。记住我们提供的这个提示性的参考答复仅是文字性建议而非医疗建议，对于具体的心理健康问题或紧急情况的处理方法还需咨询专业人士的建议。