黑芝麻汤圆吃多了会不会不好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
黑芝麻汤圆如果食用过多，可能会对人体产生一些不良影响。主要原因如下：
首先，黑芝麻汤圆的外皮是用糯米做的，糯米本身就较难消化，过量食用会增加胃肠道的负担，特别是对那些胃肠道功能不太好的人，可能会出现消化不良、腹胀等症状。其次，黑芝麻汤圆中的黑芝麻和糖分含量较高，过量食用还可能引起肥胖、血糖升高等问题。此外，对于糖尿病患者而言，由于其自身疾病因素，过多食用黑芝麻汤圆可能会导致血糖波动，对疾病造成不利影响。还有，任何年龄层次的人都应适量食用黑芝麻汤圆，因为过量食用任何食物都可能对身体产生不利影响。所以虽然黑芝麻营养丰富，但也不宜过量食用。
总的来说，适量食用黑芝麻汤圆是可以的，但一定要注意不要过量。特别是对于特定人群如老人、小孩和消化功能较弱的人，应适当减少食用量或选择其它健康的食品来搭配。如有身体不适的情况，建议及时就医。
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