只吃香肠不吃主食会胖吗

香肠通常含有较高的脂肪和热量，其主要成分包括肉类和加工食品，如淀粉、添加剂等。而主食，如米饭、面条等，是日常饮食中重要的能量来源，含有碳水化合物等营养成分。只吃香肠不吃主食，可能会导致以下问题：

1、营养不均衡：主食是碳水化合物的主要来源，不吃主食可能导致营养不均衡，影响身体健康。

2、高热量摄入：香肠通常含有较高的脂肪和热量，如果摄入过多，即使不吃主食，也有可能导致热量摄入过多，从而增加体重。

因此，只吃香肠不吃主食可能会导致体重增加。为了保持健康，建议饮食均衡，多吃蔬菜、水果和全谷类食品，并适量摄入蛋白质和健康脂肪。如果担心会发胖，建议适当控制食用香肠的量，并在日常饮食中增加蔬菜和其他健康食品的摄入量。此外，定期运动也是保持健康和控制体重的重要方式。总之，饮食和运动应该结合来达到健康的生活方式。