膝盖筋扭伤怎么回事

膝盖筋扭伤通常是由于外力导致膝盖部位韧带、肌腱等软组织的损伤，进而产生疼痛和活动受限等症状。这种扭伤可能有以下几种原因：

1、剧烈运动或不当运动：如跑步、跳跃、踢球等运动中，由于动作幅度过大或姿势不正确，可能导致膝盖筋扭伤。

2、外力冲击：膝盖受到外部撞击或外力作用，也可能导致膝盖筋扭伤。

3、长期劳损：长时间重复同一动作或过度劳累，导致膝盖部位肌肉、韧带等疲劳过度，从而引发筋扭伤。

对于膝盖筋扭伤，首先要及时寻求医疗帮助进行诊断和治疗。医生会根据病情采取合适的治疗方法，如冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等。同时，患者也需要注意休息，避免过度使用受伤的膝盖，以免加重损伤。在康复期间，适当的康复锻炼可以帮助恢复膝盖的功能和灵活性。

总之，膝盖筋扭伤是一种常见运动损伤，需要及时治疗并注意休息。如果伤势严重，还需要遵循医生的建议，采取合适的治疗和康复措施。