梨和桔子皮煮水的功效

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问题详情：梨和桔子皮煮水的功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

梨和桔子皮煮水的功效主要包括以下几点：

1、清热降火：该饮品有助于清热降火，可改善口干舌燥、口渴等症状。对于咳嗽、咳痰等症状也有一定缓解作用。对于喉咙肿痛的患者，也能起到一定的辅助缓解作用。橘子皮本身就能清热止咳。而梨可以进一步降低身体的火气，结合二者可以达到清热降火的效果。

2、促进消化：梨和桔子皮中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化液分泌，有助于改善消化功能。适量饮用可以改善消化不良、食欲不振等症状。此外，梨子中含有的有机酸也能促进消化酶的活动，有利于食物的消化和吸收。对于胃肠功能正常的人群来说，梨和桔子皮煮水是一种健康的饮品，可以帮助促进消化。

3、补充营养：梨和桔子皮富含维生素、膳食纤维等营养物质，可以刺激胃肠收缩、加速营养物质的吸收和转运，同时可以滋养人体内脏器官，提高新陈代谢水平。适量饮用有助于补充人体所需的营养和能量。此外，梨还具有丰富的果胶和维生素C等营养成分，有助于增强免疫力。

请注意，虽然梨和桔子皮煮水具有许多益处，但并非适合所有人饮用。建议在饮用前咨询医生或营养师的建议，以确保其适合个人体质和需求。同时也要注意适量饮用，过量可能会引起腹泻等问题。

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