月经结束时左下腹经常疼怎么办

月经结束时左下腹经常疼痛，可能是由于多种原因引起的，包括生理原因和病理原因。以下是一些可能的建议，但如果疼痛持续或加重，请立即就医以获得专业诊断和治疗。

1、生理性疼痛：有些女性在月经期间和结束后可能会出现生理性疼痛，通常是由于子宫收缩引起的。在这种情况下，可以通过休息、热敷和轻度按摩来缓解疼痛。

2、饮食调整：避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，多摄入温热、易消化的食物，有助于缓解腹痛。

3、保持温暖：注意腹部保暖，避免受寒，因为寒冷也可能导致腹部疼痛。

4、锻炼：适当的锻炼，如瑜伽、散步等，有助于缓解压力，减轻疼痛。

5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用非处方药物缓解疼痛，但不建议长期服用。

6、妇科检查：如果疼痛持续不断，且伴随其他症状（如月经不规律、出血过多等），建议进行妇科检查以排除病理性原因。

7、排除其他病症：左下腹疼痛可能与妇科炎症、卵巢囊肿、肠炎、泌尿系统疾病等有关。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的医学检查以确定疼痛原因。

总之，对于月经结束时左下腹经常疼痛的情况，如果疼痛较轻且短暂，可以尝试上述方法缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，请务必及时就医。