菊花枸杞茶的功效与作用有哪些

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问题详情：菊花枸杞茶的功效与作用有哪些？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

菊花枸杞茶的功效与作用十分丰富，主要包括以下几个方面：

1、清热解毒：菊花枸杞茶有很好的清热解毒功效，尤其在夏季饮用有助于解暑热感冒或预防上火等症状。对于缓解目赤肿痛等眼疾症状，也有一定的辅助疗效。

2、养肝护肝：菊花枸杞茶有助于养护肝脏健康，清热解毒，降低肝火，增强肝功能等。此外，还能促进新陈代谢和排除体内毒素。

3、明目养眼：经常饮用菊花枸杞茶可以有效地缓解眼部疲劳，增强视力，尤其适合长时间用眼的人群，如上班族和学生等。

4、抗氧化和抗衰老：枸杞中的多种抗氧化物质和菊花中的多种黄酮类物质结合起来具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

5、调节免疫：枸杞中的多糖类物质有助于调节免疫系统功能，增强免疫力，提高抵抗力。

6、缓解疲劳：菊花枸杞茶还具有缓解疲劳的功效，有助于恢复体力，提高精神状态。

请注意，虽然菊花枸杞茶的功效与作用丰富，但并非人人适用。在饮用前，建议了解自身体质是否适合饮用，并根据自身需求适量饮用。如有身体不适，请及时就医。

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