强直性脊柱炎可以练瑜伽吗
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问题详情：强直性脊柱炎可以练瑜伽吗？
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张婷 副主任医师 风湿免疫科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
强直性脊柱炎患者可以进行瑜伽练习。
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要表现为脊柱和关节的炎症和僵硬。瑜伽的柔和伸展和深度放松动作对于缓解这种僵硬和疼痛可能会有所帮助。不过，患者在做瑜伽时需要注意以下几点：
1、在病情不稳定期间，如炎症活动明显或有疼痛加剧等症状，建议先避免或减少剧烈的瑜伽动作，待病情稳定后再逐步恢复瑜伽练习。
2、选择适合强直性脊柱炎患者的瑜伽课程和动作，避免过度伸展和扭转脊柱的动作，以防加重炎症或损伤。
3、在进行瑜伽练习时，注意呼吸和放松，避免过度用力或过度伸展，以免造成伤害。
4、在进行任何运动前，都应告知瑜伽教练自己的健康状况和病史，以便教练能给予适当的指导和调整。
除了瑜伽外，强直性脊柱炎患者还可以尝试其他低强度运动，如游泳、散步等，这些运动也有助于缓解病情和提高生活质量。但无论进行何种运动，都应在医生的指导下进行，以确保安全有效。
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