做完仰卧起坐头晕恶心是怎么回事
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林元相 主任医师 神经外科
福建医科大学附属第一医院三甲
做完仰卧起坐后出现头晕和恶心的症状可能有多种原因。以下是一些可能的原因：
1、血压升高或供血不足：在进行剧烈的运动时，比如快速或高强度的仰卧起坐，血压可能会暂时性升高，尤其是长期不锻炼的人在突然运动的情况下更可能出现这种情况。另外，突然的大量的运动可能导致心脏的供血暂时性不足，这也可能引发头晕等症状。特别是在运动中大量出汗的人可能会引发电解质失衡问题，这也是引起头晕、恶心症状的一个重要因素。一般来说，此类症状大多经过短暂的休息后可缓解。如果无法缓解或者持续加重，应立即就医检查血压等问题。
2、运动过于剧烈导致缺氧：剧烈的运动会引起身体的过度换气，使身体处于暂时的缺氧状态，进而导致头晕和恶心。如果这种状况持续存在，需要降低运动的强度和时间。
3、血糖波动：对于没有进食充分的人，尤其是空腹进行运动时，可能会出现低血糖或由于应激反应导致血糖波动，进而引发头晕和恶心等症状。建议在运动前适当进食以维持血糖稳定。
以上只是可能的原因，如果头晕恶心症状持续不减或者伴随其他症状出现，建议尽快就医检查以确定具体原因。此外，对于运动过程中出现的身体不适，应当引起重视并及时采取措施进行缓解和调整。
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