来姨妈能喝牛奶吗

来姨妈期间，女性可以喝牛奶。

牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，有助于补充身体所需的营养，增强身体免疫力，对于身体健康有诸多好处。而且，牛奶中的营养成分并不会对女性的内分泌系统产生负面影响，也不会导致姨妈期间出现不适。此外，温热的牛奶有助于缓解姨妈期间的不适症状，如缓解痛经等。因此，女性在姨妈期间喝牛奶是有益的。

不过，如果女性对牛奶过敏或者存在乳糖不耐受等问题，则应避免饮用牛奶。对于其他女性，建议饮用温热的牛奶，不要过量饮用，以免出现不适。同时，姨妈期间还应注意保暖，避免受凉，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持良好的作息习惯和心态，有助于减轻姨妈期间的不适症状。

总之，女性在姨妈期间可以喝牛奶，但要注意适量饮用温热的牛奶，避免食用生冷、刺激性食物，保持良好的身体状态。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。