总是睡不醒感觉很累是什么原因

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问题详情:总是睡不醒感觉很累是什么原因?

精选回答

冯卓蕾 副主任医师 眼科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

总是睡不醒感觉很累的原因可能有以下几种:

1、睡眠质量不好:这可能是因为患者在夜间睡眠时睡眠浅,容易醒或者做梦较多导致睡眠质低下,出现这种情况时应注意调节作息时间以及睡眠环境,避免紧张焦虑情绪的出现。

2、睡眠质量不佳造成的疲劳综合征:如果身体过度劳累、体力活动过多等造成机体能量消耗过多引起睡眠质量不佳,容易导致身体得不到充分的休息,从而出现总是睡不醒感觉很累的情况。此时应注意休息,避免过度劳累。

3、疾病因素:一些疾病也可能导致此类症状,比如动脉硬化导致脑部缺血缺氧的患者便会有头晕、乏力等症状。这类情况应针对原发病进行治疗,以改善患者的症状。此外,抑郁症患者可能因情绪障碍导致出现嗜睡、精力下降等症状。对此需要根据患者的具体情况进行药物治疗和心理治疗等。

总的来说,无论何种原因导致的总是睡不醒感觉很累的症状,都应及时关注并采取相应措施调整生活方式或就医治疗。如果症状持续或加重,建议及时就医以明确病因并进行治疗。

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