产后恶露不尽怎么办

产后恶露不尽是许多产妇都可能遇到的问题，以下是一些应对的方法：

1、调整饮食起居：保持室内空气流通，注意保暖，避免受寒。同时，饮食方面要多吃含铁和维生素C丰富的食物，如菠菜、红苋菜等蔬菜以及水果，避免吃生冷刺激性的食物。还可以多喝温开水或者红糖水，有助于促进恶露排出。

2、适当按摩腹部：在专业人士的指导下进行腹部按摩，有助于促进子宫收缩和恶露排出。

3、适度活动身体：产后尽早下床活动有助于促进身体新陈代谢和血液循环，有利于子宫收缩和恶露排出。但也要注意避免剧烈运动和过度劳累。

4、保持心情愉悦：避免焦虑和抑郁等不良情绪的影响，因为不良的情绪也可能影响到子宫的恢复。

5、寻求医疗帮助：如果恶露不尽持续较长时间或者症状加重，应及时寻求医疗帮助，寻求专业医生的建议和治疗。比如根据医生建议口服或注射宫缩剂来增强宫缩力；使用中药或其他疗法辅助治疗；应用抗生素等来控制感染等。必要时应前往医院进行检查和治疗。

总之，对于产后恶露不尽的问题，产妇应该保持良好的心态和生活习惯，注意饮食和休息，适当活动身体，同时根据具体情况寻求医疗帮助。如果情况严重或持续时间长，应及时就医。